Unser Super-Vitaminshot

Wir wünschen Euch einen guten Start in die neue Woche!

Hattet Ihr heute auch ein wenig Mühe in die Gänge zu kommen? Wir haben einen super Wachmacher für Euch, der die Energie blitzschnell zurückbringt.

Da wir Morgens ab und zu eher langsam in die Gänge kommen, haben wir von einiger Zeit damit begonnen am Morgen als Erstes ein Glas Wasser mit Zitronensaft zu trinken oder einen Smoothie mit reichlich Zitronen- oder Orangensaft zu machen. Vitamin C soll neben seinen anderen tollen Eigenschaften auch einen Wachmacher-Effekt haben und das können wir nur bestätigen.

Unser Super-Vitamin-Smoothie bringt das Immunsystem so richtig in Schwung und bringt Euch Energie für den ganzen Tag. Für den Stoffwechsel und den Darm haben wir noch eine gute Portion Ingwer dazu gegeben. Testet doch unser Rezept einfach mal aus und lasst uns wissen, ob Ihr die positive Wirkung auch gespürt habt 🙂

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Zutaten für 2 Portionen:

  • 6 Blutorangen
  • 1/4 Ananas
  • 20g Ingwer
  • 1 Hand voll Beeren (wir haben gefrorene Erdbeeren verwendet)
  • 1 Hand voll Granatapfelkerne
  • 1 Hand voll Eis

Tipps zur Zubereitung:

  1. Alle Zutaten klein schneiden und im Mixer pürieren
  2. Wer es nicht so grob mag, kann die Flüssigkeit noch ab sieben, aber dann gehen auch wertvolle Vitamine verloren

Autor: Feuer & Flamme

www.feuerundflammeblog.com Feuerundflammeblog@gmail.com

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